眠りの森
最近よく眠っています。
睡眠時間が10時間なのはかなり普通で、
昨日は日中2時間昼寝してたのですが、
夜も眠くて早く寝たら
やはり10時間睡眠でした。
といいますか、半日寝てたわ。
自分でもちょっと気になります。
生活リズムとしては
わたしはかなり早く寝るので、
多少長く寝ても朝は起きれるのですが、
夜できることは限られてしまいます。
あと、最近風邪をひいたりしたので
体力がまだ戻らず回復が必要なのかも。
年を重ねると、
ちょっと体調が悪いと、無理できないですね。
写真は昨日の朝ウォーキングしたときのもの。
こういうときには、起きてるときこそ
一生懸命やっていきたい。
でもそれって、眠ることも
全力で寝ているんですよね。
何となくですが、
最近は寒い日も出てきたので、
冬眠モードになりつつあるのかな。
三連休ものんびりしてました。
今日は仕事ですが、
オンオフ切り替えて、
眠気に負けないように行ってきます。
寒さ対策もしましょうね。
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